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Estar sano significa tener el peso adecuado para ti. Ellos pueden comparar tu peso con las pautas saludables y ayudarte a fijar metas realistas. El control de peso se consigue a largo plazo. Pide ayuda y apoyo a tus padres. La meta es que hagan cambios en la dieta o el Video aerobicos para bajar de peso de vida que puedan beneficiar a toda la familia. Los adolescentes que cuentan con el apoyo familiar tienden a obtener mejores resultados. Adelgazar mas rapido

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