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Pero no te equivoques, con dieta no nos referimos a pasar hambre o a pesar la comida. En tus comidas deben abundar las frutas y verdurasel pescado, la carne, proteínas, hidratos de carbono y Adelgazar cintura susana yabar saludables.

Abandona los ultraprocesadoslas grasas saturadas, la bollería y los platos precocinados. Adelgazar cintura susana yabar, puedes dar mayor importancia a las carnes bajas en grasas como el pollo, el pavo o el conejo y relegar a ocasiones puntuales el cerdo, por ejemplo. No tienes que comer solo comida cocida sosa y aburrida. Ten a mano especias y realiza combinaciones de alimentos sanos.

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